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CURSO INTENSIVO DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES

Estamos felices por todas las mujeres que ya se animaron a dar el primer paso para convertirse en guerreras,  este curso va a estar increíble!

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Este curso está armado con un sistema progresivo

NIVEL 1
(primer mes)

  1. Conceptos básicos - Psicología de un/a agresor

  2. Posturas - Tipos de Golpe

  3. Estructura Corporal

  4. Qué es Defensa Personal y qué no es

  5. Desarrollo básico de defensa para situaciones usuales

  6. Agarres

  7. Ahorques

  8. Anti-Secuestro

     

NIVEL 2
(segundo mes)

  1. Golpes Avanzados

  2. Zonas de K.O

  3. Aspectos generales de situaciones de peligro

  4. Estructura corporal mejorada

  5. Potencia y fuerza

  6. Prevención y Autocuidado

  7. Llaves, palancas y torciones

  8. Técnicas en situaciones usuales y resolución

INSCRIPCIÓN ABIERTA

OCTUBRE 2024

Para mujeres

Creado por Mujeres

En nuestro recorrido por las artes marciales, hemos observado que muchas veces hombres enseñan defensa personal a mujeres sin entender realmente nuestras experiencias y necesidades. Por eso, hemos diseñado este curso desde una perspectiva femenina, fundamentado en la experiencia vivida de nuestras instructoras.

Nuestro programa aborda las situaciones más comunes que enfrentamos, proporcionando herramientas efectivas para defendernos sin depender de la fuerza física. Aprenderás técnicas adaptadas a tu cuerpo y a tus vivencias.

Siempre decimos que este curso es como un "botiquín de primeros auxilios": es mejor tenerlo a mano para cualquier emergencia que no contar con él.

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Objetivo del curso

La intención de este curso es transmitir a las mujeres herramientas y técnicas de defensa personal aplicables en situacionies reales, comprensión de la actualidad, psicología de la defensa personal y la violencia,  uso de objetos cotidianos para defenderse.

 La trayectoria y conocimiento en las diferentes artes marciales que cada una de las instructoras ha desarrollado a lo largo de sus carreras y los estilos creados por mujeres en particular, serán de gran utilidad para elegir y enseñar adecuadamente todos los conceptos prácticos, teóricos y psicológicos.

RESUMEN

  • DURACIÓN TOTAL: 2 meses

  • DÍA Y FECHA:  EMPIEZA EL MIÉRCOLES 9 OCTUBRE 2024

  • HORARIO DE LAS CLASES: 19HS (todos los miércoles)

  • EDAD: a partir de 16 años, sin límite!

  • REQUISITOS: Ninguno! no es necesario tener conocimientos previos

  • ZONA: Caballito

  • DIRECCIÓN: Av. Avellaneda 232, CABA

Mujeres que se animaron a dar el paso

"todas las mujeres deberían aprender estas habilidades"

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Mujeres haciendole frente al miedo: Defensa personal
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